Développement personnel

Title
Code
Place
Date
Disponibilité
Communiquer avec assertivité: on s'entraîne!
2023-30-2003-FR
Université Populaire / Volkshochschule
Ma 25.04.2023 09:15 - Ma 06.06.2023 11:15
 
Objectifs du cours
Développer une communication assertive: exprimer ses besoins tout en respectant ceux des autres.
Description
Si les techniques de communication, comme la CNV (communication non violente), sont relativement bien connues, elles restent néanmoins souvent un savoir théorique. C'est pourquoi cet atelier offre, au moyen de jeux de rôles et sur la base, entre autre, des exemples proposés par les participant(e)s, un terrain d'entraînement bienveillant des techniques de communication (atelier orienté principalement vers la sphère privée). Il n'est toutefois pas nécessaire d'avoir un savoir théorique préalable, puisque différents outils seront proposés.
Dates de cours:25.04. / 09.05. / 23.05. / 06.06.2023.
Début Ma 25.04.2023 09:15
Attestation Non
Jour de la semaine Mardi
Session 4
Professeur Melina Favre
Places min/max 6/10
Place
Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg
Prix Standard:  CHF 150
Langue d’enseignement Französisch
Type de cours Semesterkurs
A prendre Des idées de situations de communication problématiques
Amorcer un changement : j’arrête de remettre à demain !
2023-30-2004-FR
Fribourg/Freiburg
Ma 25.04.2023 18:30 - Ma 06.06.2023 20:30
 
Objectifs du cours
- Définir quelles sont ses valeurs essentielles. - Prendre conscience des éventuels manques d’alignement entre ses valeurs essentielles et sa vie actuelle concrète. - Planifier et mettre en œuvre des actions concrètes qui amènent à davantage d’alignement, de satisfaction et d’harmonie.
Description
Dans cet atelier, nous allons décortiquer les différentes composantes et étapes nécessaires pour amorcer un changement. Chaque participant-e s’appuiera sur un objectif personnel d’un changement souhaité et s'engagera dans le processus d’amorce et de réalisation du changement. Nous traiterons également des thèmes qui y sont liés comme la procrastination (le fait de remettre au lendemain), le perfectionnisme, de l’effet des croyances limitantes et des peurs, de la clef de sortir de sa zone de confort et d’entrer en action.
Dates de cours: 25.04. / 09.05. / 23.05. / 06.06.2023.
Début Ma 25.04.2023 18:30
Attestation Non
Jour de la semaine Mardi
Session 4
Professeur Melina Favre
Places min/max 6/10
Place
Fribourg Fribourg/Freiburg 1700 Fribourg/Freiburg
Prix Standard:  CHF 150
Langue d’enseignement Französisch
Type de cours Semesterkurs
A prendre Un cahier ou des feuilles pour prendre des notes