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Accueillir mon stress, en faire un moteur et gagner en confiance2-30-005-FR

Prenons du recul sur nos moments de stress et/ou de perte de confiance en soi. Quelles en sont les causes? Qu’est-ce que je me dis au moment où je sens ce sentiment désagréable de perte de contrôle? A partir d’une réflexion individuelle guidée par des exercices, chacun est amené à construire des pistes simples pour mieux accueillir son stress et en faire un moteur, en transformant ses pensées limitantes en pensées portantes et en revenant à l’instant présent dans sa corporalité.

 

Dates de cours: 23.03./04.05./25.05./15.06.2020.

 

Début23.03.2020Délai inscr.03.03.2020
Jour/hlundi 19:15 - 21:30 hSéances4 x 135 Min.
ProfesseurMadame Melina FavreParticipants (max./min.)6/4
LieuFribourgPrixFr. 220.00

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