Yoga | Volkshochschule des Kantons Freiburg

Kursziele

- Sich Momente voller Harmonie zugestehen. - Ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist aufbauen. - Sich entspannen, sich lockern und sich kräftigen.

Beschreibung

Die Begriffe bedeuten sowohl "mit Anmut meditieren" als auch "auf sein Herz hören" und "im Fluss sein". Diese Art von Yoga basiert sowohl auf dem Üben von Posen als auch auf Meditation und der Verbindung von Körper und Geist. Ein sanfter Flow, eine geführte, tiefe Atmung und die richtige Zeit der Introvertiertheit sorgen dafür, dass sich jeder die Haltungen aneignen kann.

Beginn Mo 16.01.2023 09:00

Bestätigt Nein

Wochentags Montag

Session 20

Lehrer Florence Waldmeyer

Platz Min/Max 6/12

Ort

Marly Marly 1723 Marly

Preis Standard: CHF 397

Unterrichtssprache Französisch

Kursart Semesterkurs

Mitbringen Yoga-Matten

Kursziele

- Sich Momente voller Harmonie zugestehen. - Ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist aufbauen. - Sich entspannen, sich lockern und sich kräftigen.

Beschreibung

Das Wort "Vinyasa" stammt aus dem Sanskrit. Es bedeutet "auf besondere Weise platzieren". Vinyasa Yoga synchronisiert jede Bewegung mit der Atmung im Rahmen einer geführten Klasse durch Stellungen, sogenannte "Asanas", die fließend und dynamisch aneinandergereiht werden. Awakening bleibt Vinyasa, basiert aber auf einer gründlichen Kenntnis der menschlichen Anatomie, um sich so zu bewegen, dass die Ergonomie und der Fluss jedes Körpers respektiert werden.

Beginn Mo 16.01.2023 17:30

Bestätigt Nein

Wochentags Montag

Session 20

Lehrer Florence Waldmeyer

Platz Min/Max 6/12

Ort

Marly Marly 1723 Marly

Preis Standard: CHF 397

Unterrichtssprache Französisch

Kursart Semesterkurs

Mitbringen Yoga-Matten

Kursziele

- Sich Momente voller Harmonie zugestehen. - Ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist aufbauen. - Sich entspannen, sich lockern und sich kräftigen.

Beschreibung

Beim Yin-Yoga spüren wir, wie unsere Verspannungen verschwinden, während unsere Atemzüge uns tiefer ins Innere unseres Körpers, in unser Bindegewebe, die sogenannten "Faszien", tragen. Die Stellungen werden über mehrere Minuten gehalten, um nach und nach Ruhe in unseren Gedanken und Raum in unseren Körpern zu finden.

Beginn Mo 16.01.2023 19:30

Bestätigt Nein

Wochentags Montag

Session 20

Lehrer Florence Waldmeyer

Platz Min/Max 6/12

Ort

Marly Marly 1723 Marly

Preis Standard: CHF 397

Unterrichtssprache Französisch

Kursart Semesterkurs

Mitbringen Yoga-Matten

Kursziele

- Sich Momente voller Harmonie zugestehen. - Ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist aufbauen. - Sich entspannen, sich lockern und sich kräftigen.

Beschreibung

Die Begriffe bedeuten sowohl "mit Anmut meditieren" als auch "auf sein Herz hören" und "im Fluss sein". Diese Art von Yoga basiert sowohl auf dem Üben von Posen als auch auf Meditation und der Verbindung von Körper und Geist. Ein sanfter Flow, eine geführte, tiefe Atmung und die richtige Zeit der Introvertiertheit sorgen dafür, dass sich jeder die Haltungen aneignen kann.

Beginn Mi 18.01.2023 09:00

Bestätigt Nein

Wochentags Mittwoch

Session 21

Lehrer Florence Waldmeyer

Platz Min/Max 6/12

Ort

Marly Marly 1723 Marly

Preis Standard: CHF 415

Unterrichtssprache Französisch

Kursart Semesterkurs

Mitbringen Yoga-Matten

Kursziele

- Sich Momente voller Harmonie zugestehen. - Ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist aufbauen. - Sich entspannen, sich lockern und sich kräftigen.

Beschreibung

Das Wort "Vinyasa" stammt aus dem Sanskrit. Es bedeutet "auf besondere Weise platzieren". Vinyasa Yoga synchronisiert jede Bewegung mit der Atmung im Rahmen einer geführten Klasse durch Stellungen, sogenannte "Asanas", die fließend und dynamisch aneinandergereiht werden. Awakening bleibt Vinyasa, basiert aber auf einer gründlichen Kenntnis der menschlichen Anatomie, um sich so zu bewegen, dass die Ergonomie und der Fluss jedes Körpers respektiert werden.

Beginn Mi 18.01.2023 17:30

Bestätigt Nein

Wochentags Mittwoch

Session 21

Lehrer Florence Waldmeyer

Platz Min/Max 6/12

Ort

Marly Marly 1723 Marly

Preis Standard: CHF 415

Unterrichtssprache Französisch

Kursart Semesterkurs

Mitbringen Yoga-Matten

Kursziele

- Sich Momente voller Harmonie zugestehen. - Ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist aufbauen. - Sich entspannen, sich lockern und sich kräftigen.

Beschreibung

Beim Yin-Yoga spüren wir, wie unsere Verspannungen verschwinden, während unsere Atemzüge uns tiefer ins Innere unseres Körpers, in unser Bindegewebe, die sogenannten "Faszien", tragen. Die Stellungen werden über mehrere Minuten gehalten, um nach und nach Ruhe in unseren Gedanken und Raum in unseren Körpern zu finden.

Beginn Mi 18.01.2023 19:30

Bestätigt Nein

Wochentags Mittwoch

Session 21

Lehrer Florence Waldmeyer

Platz Min/Max 6/12

Ort

Marly Marly 1723 Marly

Preis Standard: CHF 415

Unterrichtssprache Französisch

Kursart Semesterkurs

Mitbringen Yoga-Matten

Kursziele

Nach dem Motto "der Weg ist das Ziel" gibt es im Vinyasa Yoga keine Pausen, sondern nur fließende Übergänge. Der Übergang von einer Haltung zur nächsten ist ebenso wichtig wie die Haltung selbst. Ihr Atem bestimmt das Tempo und Sie konzentrieren sich auf ein gleichmäßiges Ein- und Ausatmen. Bewegung und Atem sind auf fließende und synchrone Weise miteinander verbunden.

Beschreibung

Das Wort "Vinyasa" stammt aus dem Sanskrit. Es bedeutet "auf besondere Weise platzieren". Vinyasa Yoga synchronisiert jede Bewegung mit der Atmung im Rahmen einer geführten Klasse durch Stellungen, sogenannte "Asanas", die fließend und dynamisch aneinandergereiht werden. Awakening bleibt Vinyasa, basiert aber auf einer gründlichen Kenntnis der menschlichen Anatomie, um sich so zu bewegen, dass die Ergonomie und der Fluss jedes Körpers respektiert werden.

Beginn Fr 20.01.2023 10:15

Bestätigt Nein

Wochentags Freitag

Session 19

Lehrer Florence Waldmeyer

Platz Min/Max 6/12

Ort

Ste-Ursule Rue des Alpes 2 1700 Fribourg/Freiburg

Preis Standard: CHF 380

Unterrichtssprache Französisch

Kursart Semesterkurs

Mitbringen eine Yogamatte, zwei Yogablöcke, eine Wasserflasche und ein kleines Tuch