Schwimmen

Aqua-Gym verbindet Spass und Entspannung mit einem effizienten Ausdauertraining, Kraft und Koordination. Die Übungen werden zu Musik durchgeführt. Der Kurs findet im stehtiefen Wasser statt. Alle können im Wasser trainieren, unabhängig von Alter und Trainingszustand. Aqua-Gym eignet sich auch für NichtschwimmerInnen. Aufgrund des Wasserwiderstandes wird die Rumpfmuskulatur besonders gestärkt, was Menschen mit Rückenbeschwerden sehr schätzen.

Eintritt Schwimmbad im Preis inbegriffen.

Aquagym verbindet Spass und Entspannung mit einem effizienten Training der Ausdauer, Kraft und Koordination. Die Übungen werden zu Musik durchgeführt. Der Kurs findet im stehtiefen Wasser statt. Alle können im Wasser trainieren, unabhängig von Alter und Trainingszustand. Aquagym eignet sich auch für NichtschwimmerInnen. Aufgrund des Wasserwiderstandes wird die Rumpfmuskulatur besonders gestärkt, was Menschen mit Rückenbeschwerden sehr schätzen.

Eintritt Schwimmbad im Preis inbegriffen.

Aqua-Gym verbindet Spass und Entspannung mit einem effizienten Ausdauertraining, Kraft und Koordination. Die Übungen werden zu Musik durchgeführt. Der Kurs findet im stehtiefen Wasser statt. Alle können im Wasser trainieren, unabhängig von Alter und Trainingszustand. Aqua-Gym eignet sich auch für NichtschwimmerInnen. Aufgrund des Wasserwiderstandes wird die Rumpfmuskulatur besonders gestärkt, was Menschen mit Rückenbeschwerden sehr schätzen.

Eintritt Schwimmbad im Preis inbegriffen.

Aquagym verbindet Spass und Entspannung mit einem effizienten Training der Ausdauer, Kraft und Koordination. Die Übungen werden zu Musik durchgeführt. Der Kurs findet im stehtiefen Wasser statt. Alle können im Wasser trainieren, unabhängig von Alter und Trainingszustand. Aquagym eignet sich auch für NichtschwimmerInnen. Aufgrund des Wasserwiderstandes wird die Rumpfmuskulatur besonders gestärkt, was Menschen mit Rückenbeschwerden sehr schätzen.

Eintritt Schwimmbad im Preis inbegriffen.

Aquagym verbindet Spass und Entspannung mit einem effizienten Training der Ausdauer, Kraft und Koordination. Die Übungen werden zu Musik durchgeführt. Der Kurs findet im stehtiefen Wasser statt. Alle können im Wasser trainieren, unabhängig von Alter und Trainingszustand. Aquagym eignet sich auch für NichtschwimmerInnen. Aufgrund des Wasserwiderstandes wird die Rumpfmuskulatur besonders gestärkt, was Menschen mit Rückenbeschwerden sehr schätzen.

Eintritt Schwimmbad im Preis inbegriffen.

Aquagym verbindet Spass und Entspannung mit einem effizienten Training der Ausdauer, Kraft und Koordination. Die Übungen werden zu Musik durchgeführt. Der Kurs findet im stehtiefen Wasser statt. Alle können im Wasser trainieren, unabhängig von Alter und Trainingszustand. Aquagym eignet sich auch für NichtschwimmerInnen. Aufgrund des Wasserwiderstandes wird die Rumpfmuskulatur besonders gestärkt, was Menschen mit Rückenbeschwerden sehr schätzen.

Eintritt Schwimmbad im Preis inbegriffen.

Aquagym verbindet Spass und Entspannung mit einem effizienten Training der Ausdauer, Kraft und Koordination. Die Übungen werden zu Musik durchgeführt. Der Kurs findet im stehtiefen Wasser statt. Alle können im Wasser trainieren, unabhängig von Alter und Trainingszustand. Aquagym eignet sich auch für NichtschwimmerInnen. Aufgrund des Wasserwiderstandes wird die Rumpfmuskulatur besonders gestärkt, was Menschen mit Rückenbeschwerden sehr schätzen.

Eintritt Schwimmbad im Preis inbegriffen.

Aqua-Power ist ein dynamisches Fitness-Training im tiefen Wasser (Sie tragen einen Auftriebs-Gurt).
Ihre Kraft wird gesteigert, indem Sie Ihre Muskeln ermüden; Ihre Ausdauer wird gefördert, indem Sie ausser Atem kommen; Ihre Koordination wird geschult, indem Sie Ihr Gehirn fordern.
Aqua-Power ist Wasserfitness mit Musik auf hohem Intensitätsniveau und richtet sich an jüngere und junggebliebene Personen mit Freude am Wasser.
Idealerweise verfügen Sie bereits über Aqua-Fit Erfahrungen.

Miete für Gurt: Fr. 27.50 pro Kurs (direkt bei der Kursleitung zu bezahlen).
Eintritt Schwimmbad im Preis inbegriffen.

Aqua-Power ist ein dynamisches Fitness-Training im tiefen Wasser (Sie tragen einen Auftriebs-Gurt).
Ihre Kraft wird gesteigert, indem Sie Ihre Muskeln ermüden; Ihre Ausdauer wird gefördert, indem Sie ausser Atem kommen; Ihre Koordination wird geschult, indem Sie Ihr Gehirn fordern.
Aqua-Power ist Wasserfitness mit Musik auf hohem Intensitätsniveau und richtet sich an jüngere und junggebliebene Personen mit Freude am Wasser.
Idealerweise verfügen Sie bereits über Aqua-Fit Erfahrungen.

Miete für Gurt: Fr. 27.50 pro Kurs (direkt bei der Kursleitung zu bezahlen).
Eintritt Schwimmbad im Preis inbegriffen.

Aqua-Power ist ein dynamisches Fitness-Training im tiefen Wasser (Sie tragen einen Auftriebs-Gurt).
Ihre Kraft wird gesteigert, indem Sie Ihre Muskeln ermüden; Ihre Ausdauer wird gefördert, indem Sie ausser Atem kommen; Ihre Koordination wird geschult, indem Sie Ihr Gehirn fordern.
Aqua-Power ist Wasserfitness mit Musik auf hohem Intensitätsniveau und richtet sich an jüngere und junggebliebene Personen mit Freude am Wasser.
Idealerweise verfügen Sie bereits über Aqua-Fit Erfahrungen.

Miete für Gurt: Fr. 27.50 pro Kurs (direkt bei der Kursleitung zu bezahlen).
Eintritt Schwimmbad im Preis inbegriffen.

Aqua-Fit eignet sich für Freizeit- und Gesundheitssportler, Wasserungeübte (auch Nichtschwimmer) und wenig trainierte Personen, Läufer, Langläufer, Velofahrer usw., verletzte Athleten, Schwangere, Senioren sowie Rücken-, Arthritis- und Rheumapatienten.

Miete für Wet Vest: Fr. 22.-- pro Kurs (direkt bei der Kursleitung zu bezahlen).

Eintritt Schwimmbad im Preis inbegriffen.

Auskünfte bei Frau Portmann: 026/493.23.33 / E-Mail: therese.k@bluewin.ch

Aqua-Fit eignet sich für Freizeit- und Gesundheitssportler, Wasserungeübte (auch Nichtschwimmer) und wenig trainierte Personen, Läufer, Langläufer, Velofahrer usw., verletzte Athleten, Schwangere, Senioren sowie Rücken-, Arthritis- und Rheumapatienten.

Miete für Wet Vest: Fr. 22.-- pro Kurs (direkt bei der Kursleitung zu bezahlen).

Eintritt Schwimmbad im Preis inbegriffen.

Auskünfte bei Frau Portmann: 026/493.23.33 / E-Mail: therese.k@bluewin.ch

Aqua-Fit eignet sich für Freizeit- und Gesundheitssportler, Wasserungeübte (auch Nichtschwimmer) und wenig trainierte Personen, Läufer, Langläufer, Velofahrer usw., verletzte Athleten, Schwangere, Senioren sowie Rücken-, Arthritis- und Rheumapatienten.

Miete für Wet Vest: Fr. 22.-- pro Kurs (direkt bei der Kursleitung zu bezahlen).

Eintritt Schwimmbad im Preis inbegriffen.

Auskünfte bei Frau Portmann: 026/493.23.33 / E-Mail: therese.k@bluewin.ch

Aqua-Fit eignet sich für Freizeit- und Gesundheitssportler, Wasserungeübte (auch Nichtschwimmer) und wenig trainierte Personen, Läufer, Langläufer, Velofahrer usw., verletzte Athleten, Schwangere, Senioren sowie Rücken-, Arthritis- und Rheumapatienten.

Miete für Wet Vest: Fr. 22.-- pro Kurs (direkt bei der Kursleitung zu bezahlen).

Eintritt Schwimmbad im Preis inbegriffen.

Auskünfte bei Frau Portmann: 026/493.23.33 / E-Mail: therese.k@bluewin.ch

Vorbereitungstest 2:

Eintritt Schwimmbad und Abzeichen im Preis inbegriffen.
Anmeldungen bei Frau Portmann: 026/493.23.33 / E-Mail: therese.k@bluewin.ch

Vorbereitungstest 1: Schwimmen für Anfänger, Wassergewöhnung, Atemtechnik. Untertauchen, horizontale Wasserlage, Gleiten und Springen.

Eintritt Schwimmbad und Abzeichen im Preis inbegriffen.
Anmeldungen bei Frau Portmann: 026/493.23.33 / E-Mail: therese.k@bluewin.ch

Vorbereitungstest 2: Voraussetzung Schwimmtest KREBS erfüllt. Vertiefte Wassergewöhnung, horizontale Lage (Rücken), Aufenthalt unter Wasser.

Eintritt Schwimmbad und Abzeichen im Preis inbegriffen.
Anmeldungen bei Frau Portmann: 026/493.23.33 / E-Mail: therese.k@bluewin.ch

Vorbereitungstest 2: Voraussetzung Schwimmtest KREBS erfüllt. Vertiefte Wassergewöhnung, horizontale Lage (Rücken), Aufenthalt unter Wasser.

Eintritt Schwimmbad und Abzeichen im Preis inbegriffen.
Anmeldungen bei Frau Portmann: 026/493.23.33 / E-Mail: therese.k@bluewin.ch

Vorbereitungstest 3: Voraussetzung Schwimmtest SEEPFERD erfüllt. Vertiefte Wassergewöhnung, horizontale Lage (Rücken), Aufenthalt unter Wasser. Erlernen einer einfachen Schwimmtechnik.

Eintritt Schwimmbad und Abzeichen im Preis inbegriffen.
Anmeldungen bei Frau Portmann: 026/493.23.33 / E-Mail: therese.k@bluewin.ch

Vorbereitungstest 3: Voraussetzung Schwimmtest SEEPFERD erfüllt. Vertiefte Wassergewöhnung, horizontale Lage (Rücken), Aufenthalt unter Wasser. Erlernen einer einfachen Schwimmtechnik.

Eintritt Schwimmbad und Abzeichen im Preis inbegriffen.
Anmeldungen bei Frau Portmann: 026/493.23.33 / E-Mail: therese.k@bluewin.ch

Vorbereitungstest 4: Voraussetzung Schwimmtest FROSCH erfüllt. Handstand, Kernbewegung dreier Schwimmtechniken, Springen.

Eintritt Schwimmbad und Abzeichen im Preis inbegriffen.
Anmeldungen bei Frau Portmann: 026/493.23.33 / E-Mail: therese.k@bluewin.ch

Vorbereitungstest 4: Voraussetzung Schwimmtest FROSCH erfüllt. Handstand, Kernbewegung dreier Schwimmtechniken, Springen.

Eintritt Schwimmbad und Abzeichen im Preis inbegriffen.
Anmeldungen bei Frau Portmann: 026/493.23.33 / E-Mail: therese.k@bluewin.ch

Vorbereitungstest 5: Voraussetzung Schwimmtest PINGUIN erfüllt. Tauchen, Springen, Baumstamm-Rollen, Crawl und Rückencrawl.

Eintritt Schwimmbad und Abzeichen im Preis inbegriffen.
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Vorbereitungstest 6: Voraussetzung Schwimmtest TINTENFISCH erfüllt. Schulung der Grundschwimmarten, Brust- und Rückencrawl. Spielerische Uebungs- und Trainingsformen, Spiel und Spass im Wasser.

Eintritt Schwimmbad und Abzeichen im Preis inbegriffen.
Anmeldungen bei Frau Portmann: 026/493.23.33 / E-Mail: therese.k@bluewin.ch

Vorbereitungstest 1: Schwimmen für Anfänger, Wassergewöhnung, Atemtechnik. Untertauchen, horizontale Wasserlage, Gleiten und Springen.

Eintritt Schwimmbad und Abzeichen im Preis inbegriffen.
Anmeldungen bei Frau Portmann: 026/493.23.33 / E-Mail: therese.k@bluewin.ch

Vorbereitungstest 2: Voraussetzung Schwimmtest KREBS erfüllt. Vertiefte Wassergewöhnung, horizontale Lage (Rücken), Aufenthalt unter Wasser.

Eintritt Schwimmbad und Abzeichen im Preis inbegriffen.
Anmeldungen bei Frau Portmann: 026/493.23.33 / E-Mail: therese.k@bluewin.ch

Vorbereitungstest 3: Voraussetzung Schwimmtest SEEPFERD erfüllt. Vertiefte Wassergewöhnung, horizontale Lage (Rücken), Aufenthalt unter Wasser. Erlernen einer einfachen Schwimmtechnik.

Eintritt Schwimmbad und Abzeichen im Preis inbegriffen.
Anmeldungen bei Frau Portmann: 026/493.23.33 / E-Mail: therese.k@bluewin.ch

Vorbereitungstest 4: Voraussetzung Schwimmtest FROSCH erfüllt. Handstand, Kernbewegung dreier Schwimmtechniken, Springen.

Eintritt Schwimmbad und Abzeichen im Preis inbegriffen.
Anmeldungen bei Frau Portmann: 026/493.23.33 / E-Mail: therese.k@bluewin.ch

Vorbereitungstest 5: Voraussetzung Schwimmtest PINGUIN erfüllt. Tauchen, Springen, Baumstamm-Rollen, Crawl und Rückencrawl.

Eintritt Schwimmbad und Abzeichen im Preis inbegriffen.
Anmeldungen bei Frau Portmann: 026/493.23.33 / E-Mail: therese.k@bluewin.ch

Vorbereitungstest 6: Voraussetzung Schwimmtest TINTENFISCH erfüllt. Schulung der Grundschwimmarten, Brust- und Rückencrawl. Spielerische Uebungs- und Trainingsformen, Spiel und Spass im Wasser.

Eintritt Schwimmbad und Abzeichen im Preis inbegriffen.
Anmeldungen bei Frau Portmann: 026/493.23.33 / E-Mail: therese.k@bluewin.ch

Voraussetzung: Schwimmtest KROKODIL erfüllt. Schulung der Grundschwimmarten, Brust- und Rückencrawl. Spielerische Übungs- und Trainingsformen, Spiel und Spass im Wasser.

Eintritt Schwimmbad und Abzeichen im Preis inbegriffen.
Anmeldungen bei Frau Portmann: 026/493.23.33 / E-Mail: therese.k@bluewin.ch

Voraussetzung: Schwimmtest EISBAER erfüllt. Schulung der Grundschwimmarten, Brust-
und Rückencrawl. Spielerische Uebungs- und Trainingsformen, Spiel und Spass im Wasser.

Voraussetzung: Schwimmtest KOMBI 1 erfüllt. Vertiefung der Grundschwimmarten, auf Zeit
schwimmen. Trainingsform im Wasser auf spielerische Art.

Eintritt Schwimmbad und Abzeichen im Preis inbegriffen.
Anmeldungen bei Frau Portmann: 026/493.23.33 / E-Mail: therese.k@bluewin.ch