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Aqua-Gym (bilingue/zweisprachig) 272-062

L'aquagym est une activité physique complète qui allie plaisir, détente, travail musculaire et cardiovasculaire. L'entraînement se fait en musique en eau non profonde.

Il n'est pas nécessaire de savoir nager. L'aquagym s'adresse à tout le monde, aux jeunes et moins jeunes, aux personnes sportives et à celles qui désirent se mettre en forme. En privilégiant le renforcement musculaire du tronc, la gym aquatique est spécialement adaptée pour les personnes souffrant de maux de dos.

L'entrée de la piscine est comprise dans le prix du cours.

Aquagym verbindet Spass und Entspannung mit einem effizienten Training der Ausdauer, Kraft und Koordination. Die Übungen werden zu Musik durchgeführt. Der Kurs findet im stehtiefen Wasser statt. Alle können im Wasser trainieren, unabhängig von Alter und Trainingszustand. Aquagym eignet sich auch für NichtschwimmerInnen. Aufgrund des Wasserwiderstandes wird die Rumpfmuskulatur besonders gestärkt, was Menschen mit Rückenbeschwerden sehr schätzen.

Eintritt Schwimmbad im Preis inbegriffen.

Kursbeginn 10.01.2019 Anmeldefrist 10.12.2018
Tag/Zeit je / Do 16:00 - 16:45 h Anzahl Einheiten 13 x 45 Min.
Kursleitung M. Alexandre Yaro Teilnehmer (Max./Min.) 20/10
Stadt/Ort Fribourg/Freiburg Preis Fr. 260.00

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