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Le stress: allié ou ennemi? 230-090

Le stress...on en parle beaucoup mais qu'est-ce que c'est? Sommes-nous tous pareils face à lui? Ce cours vous permettra de mieux comprendre ce mécanisme, à la fois indispensable et perturbateur, de mieux détecter à partir de quand il devient nocif. Vous y apprendrez à évaluer votre état de stress et surtout à utiliser différents outils de gestion (par ex. gestion du temps, techniques de relaxation, etc.).

 

Photocopies compris dans le prix.

 

Kursbeginn 20.03.2019 Anmeldefrist 27.02.2019
Tag/Zeit mercredi 19:15 - 21:15 h Anzahl Einheiten 4 x 120 Min.
Kursleitung Mme Marie-France Cuennet Teilnehmer (Max./Min.) 15/6
Stadt/Ort Fribourg Preis Fr. 150.00

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