Santé & Bien-être | Université Populaire du Canton de Fribourg

Description

Offrez-vous un moment ressourçant en vous connectant avec la force de la nature, tout en marchant plus lentement pour renforcer sa présence ici et maintenant. La balade (de maximum 1 kilomètre) sera entrecoupée de différentes techniques de sophrologie permettant de relâcher le corps et libérer l'esprit pour renforcer un sentiment d'harmonie intérieure. Après avoir rejoint le canapé forestier du Bois de Moncoeur à Villars-sur-Glâne, l'activité se terminera par une relaxation et un moment d'échanges entre les participant-e-s.
Dates du cours: 24.04./08.05./22.05./05.06./19.06.2023.

Début Lu 24.04.2023 09:15

Attestation Non

Jour de la semaine Lundi

Session 5

Professeur Marjorie Bachmann

Places min/max 5/10

Place

Villars-sur-Glâne 1752 Villars-sur-Glâne

Prix Standard: CHF 165

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre Habillement en fonction de la météo, bonnes chaussures.

Objectifs du cours

Renforcer les défenses immunitaires, gérer le stress, améliorer la qualité de la vie.

Description

Le Tai-Chi-Chuan est un Qi Gong qui combine le travail sur l'énergie interne Ching, le souffle vital Chi et l'énergie spirituelle ou mentale Shen. Ce cours, conçu selon la version de la famille fondatrice de l'Ecole Yang, porte sur les mains, le regard, la coordination des mouvements, la méthode, le déplacement des pieds et les trois énergies internes. Renforcez ainsi vos défenses immunitaires, gérez votre stress, améliorez votre qualité de vie.

Début Ma 07.03.2023 19:00

Attestation Oui

Jour de la semaine Mardi

Session 14

Professeur Kuo-Yu Yang

Places min/max 7/11

Place

Raum F. d'Assise - Erdgeschoss Ste-Ursule Rue des Alpes 2 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 360

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre Tenue de sport

Objectifs du cours

- Renforcer les défenses immunitaires, gérer le stress, améliorer la qualité de la vie.

Description

Le Tai-Chi-Chuan est un Qi Gong qui combine le travail sur l'énergie interne Ching, le souffle vital Chi et l'énergie spirituelle ou mentale Shen. Ce cours, conçu selon la version de la famille fondatrice de l'Ecole Yang, porte sur les mains, le regard, la coordination des mouvements, la méthode, le déplacement des pieds et les trois énergies internes. Renforcez ainsi vos défenses immunitaires, gérez votre stress, améliorez votre qualité de vie.

Début Ma 07.03.2023 20:30

Attestation Oui

Jour de la semaine Mardi

Session 14

Professeur Kuo-Yu Yang

Places min/max 7/12

Place

Raum F. d'Assise - Erdgeschoss Ste-Ursule Rue des Alpes 2 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 360

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre Tenue de sport

Objectifs du cours

Renforcer les défenses immunitaires, gérer le stress, améliorer la qualité de la vie.

Description

Le Tai-Chi-Chuan est un Qi Gong qui combine le travail sur l'énergie interne Ching, le souffle vital Chi et l'énergie spirituelle ou mentale Shen. Ce cours, conçu selon la version de la famille fondatrice de l'Ecole Yang, porte sur les mains, le regard, la coordination des mouvements, la méthode, le déplacement des pieds et les trois énergies internes. Renforcez ainsi vos défenses immunitaires, gérez votre stress, améliorez votre qualité de vie.

Début Me 15.03.2023 19:00

Attestation Oui

Jour de la semaine Mercredi

Session 14

Professeur Kuo-Yu Yang

Places min/max 7/10

Place

Raum la Samaritaine, 3. Stock Ste-Ursule Rue des Alpes 2 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 360

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre Tenue de sport

Objectifs du cours

- Développer son bien-être à l'aide de moyens et ressources simples mais efficaces. - Comprendre l'harmonie de votre corps et agir selon son état d'âme.

Description

L’aromathérapie est connue depuis la nuit des temps. C'est l’art et la science qui utilise les huiles essentielles pour maintenir ou améliorer la santé et la beauté. Leurs pouvoirs antiseptiques, antiviraux, calmants, anti-inflammatoires, digestifs, tonifiants, sont à découvrir. Ce cours vous apprendra à faire connaissance avec les huiles essentielles, les huiles végétales, les hydrolats, à connaître les champs d’application, ainsi que les traitements possibles. Support de cours env. Fr. 20.- à payer à l'enseignante.

Début Ma 09.05.2023 09:00

Attestation Non

Jour de la semaine Mardi

Session 2

Professeur Françoise Schaich

Places min/max 5/8

Place

Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 264

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre de quoi écrire.

Matériel de cours Support de cours env. Fr. 20.- à payer à l'enseignante.

Description

Dr Bach (1886 - 1936) à découvert 38 Harmonisants naturels qu'il divisa en 7 groupes. Il ne s'attache pas aux symptômes physiques mais il s'oriente vers les états d'âmes négatifs qui sont susceptibles de provoquer des maladies dû au manque d'Harmonie (peur, angoisse, manque de confiance etc...). Les Harmonisants seront prescrit de façon individuelle selon l'état d'esprit (soucieux, coléreuse, craintive etc...) de la personne.
Les remèdes BACH agissent en douceur.

Début Lu 12.06.2023 09:00

Attestation Non

Jour de la semaine Lundi

Session 2

Professeur Françoise Schaich

Places min/max 5/8

Place

Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 264

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre de quoi écrire

Matériel de cours Copies: Fr. 10.--

Description

Traitement de la personne entière de bas en haut. C'est un traitement doux des vertèbres et des articulations. Une méthode de massage neuromusculaire du dos, simple et très efficace.
Support de cours env. Fr. 5.- à payer à l'enseignante.

Début Lu 15.05.2023 09:00

Attestation Non

Jour de la semaine Lundi

Session 2

Professeur Françoise Schaich

Places min/max 4/8

Place

Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 340

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre de quoi écrire

Description

Le Do-in est un massage du corps entier que l'on effectue sur soi-même pour stimuler la vie des organes, des glandes etc. En effet lorsqu’un organe fonctionne mal, les méridiens, les zones, les points deviennent douloureux et il y a stagnation d'énergie. Avec le Do-in, nous allons pouvoir éliminer les toxines dans nos muscles, nos articulations et aussi faciliter la libre circulation de l'énergie. Le corps va pouvoir se régénérer, devenir dynamique. On retrouve sa joie de vivre.

Début Ma 20.06.2023 09:00

Attestation Non

Jour de la semaine Mardi

Session 2

Professeur Françoise Schaich

Places min/max 5/8

Place

Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 264

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre de quoi écrire habits confortables

Matériel de cours Support de cours env. Fr. 20.- à payer à l'enseignante.

Objectifs du cours

- Disperser les blocages et transmettre une profonde détente. - Favoriser la circulation d'énergie dans le corps. - Nettoyer son corps.

Description

Introduction au massage classique du dos. Le massage du dos classique permet de détendre les muscles dorsaux, de défaire des noeuds et à stimuler la circulation sanguine et lymphatique. Lors du cours vous apprenez une technique facile à appliquer.

Début Je 27.04.2023 18:00

Attestation Non

Jour de la semaine Jeudi

Session 2

Professeur Timea Kühne

Places min/max 6/8

Place

Raum 35 - 3. Stock Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 110

Langue d’enseignement Deutsch

Type de cours Semesterkurs

A prendre 3 linges de bain, de quoi écrire et des habits confortables, boissons

Objectifs du cours

- Développer son bien-être à l'aide de moyens et ressources simples mais efficaces. - Comprendre l'harmonie de son corps et agir selon son état d'âme.

Description

La guérison cantique est une méthode qui provoque des changements profonds à tous les niveaux, résout les blocages et corrige les comportements inadaptés. Après une introduction théorique à la matrice – la guérison quantique, vous pouvez en faire une expérience pratique. Découvrez les effets fascinants de cette méthode sur vous-même au sujet d’une thématique personnelle choisie.

Début Je 15.06.2023 18:00

Attestation Non

Jour de la semaine Jeudi

Session 1

Professeur Timea Kühne

Places min/max 6/8

Place

Orientierungsschule Region Murten Wilerweg 53 3280 Murten/Morat

Prix Standard: CHF 46

Langue d’enseignement Deutsch

Type de cours Semesterkurs

A prendre de quoi écrire, boissons

Objectifs du cours

Les entraînements visent l'entretien et l'amélioration de la vitalité, particulièrement aux niveaux de la souplesse, de l'endurance et de la force mais sollicitent également les habiletés complexes telles que la coordination et l'équilibre. Le cours peut aussi se pratiquer en complément à d'autres disciplines sportives ou dans un but plus spécifique (perte de poids, performance, etc.). La pratique en plein air favorise le renforcement de la santé - activation des mécanismes corporels (thermorégulation), l'oxygénation et suggère un sentiment de liberté.

Description

Exercices physiques variés et adaptables à chaque individu pratiqués au sol et au moyen des machines, structures et accessoires disponibles sur place.
Déroulement en trois parties : échauffement / exercices-cardio / stretching.
Cours donnés par tous les temps.

Début Lu 24.04.2023 17:00

Attestation Non

Jour de la semaine Lundi

Session 9

Professeur Augustin Berset

Places min/max 4/10

Place

Fribourg Fribourg/Freiburg 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 250

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre tenue de sport, boisson

Objectifs du cours

Les entraînements visent l'entretien et l'amélioration de la vitalité, particulièrement aux niveaux de la souplesse, de l'endurance et de la force mais sollicitent également les habiletés complexes telles que la coordination et l'équilibre. Le cours peut aussi se pratiquer en complément à d'autres disciplines sportives ou dans un but plus spécifique (perte de poids, performance, etc.). La pratique en plein air favorise le renforcement de la santé - activation des mécanismes corporels (thermorégulation), l'oxygénation et suggère un sentiment de liberté.

Description

Exercices physiques variés et adaptables à chaque individu pratiqués au sol et au moyen des machines, structures et accessoires disponibles sur place.
Déroulement en trois parties : échauffement / exercices-cardio / stretching.
Cours donnés par tous les temps.

Début Ma 25.04.2023 18:00

Attestation Non

Jour de la semaine Mardi

Session 10

Professeur Augustin Berset

Places min/max 4/10

Place

Fribourg Fribourg/Freiburg 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 275

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre tenue de sport, boisson

Objectifs du cours

Les entraînements visent l'entretien et l'amélioration de la vitalité, particulièrement aux niveaux de la souplesse, de l'endurance et de la force mais sollicitent également les habiletés complexes telles que la coordination et l'équilibre. Le cours peut aussi se pratiquer en complément à d'autres disciplines sportives ou dans un but plus spécifique (perte de poids, performance, etc.). La pratique en plein air favorise le renforcement de la santé - activation des mécanismes corporels (thermorégulation), l'oxygénation et suggère un sentiment de liberté.

Description

Exercices physiques variés et adaptables à chaque individu pratiqués au sol et au moyen des machines, structures et accessoires disponibles sur place.
Déroulement en trois parties : échauffement / exercices-cardio / stretching.
Cours donnés par tous les temps.

Début Ve 28.04.2023 17:00

Attestation Non

Jour de la semaine Vendredi

Session 9

Professeur Augustin Berset

Places min/max 4/10

Place

Fribourg Fribourg/Freiburg 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 250

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre tenue de sport, boisson

Objectifs du cours

Les entraînements visent l'entretien et l'amélioration de la vitalité, particulièrement aux niveaux de la souplesse, de l'endurance et de la force mais sollicitent également les habiletés complexes telles que la coordination et l'équilibre. Le cours peut aussi se pratiquer en complément à d'autres disciplines sportives ou dans un but plus spécifique (perte de poids, performance, etc.). La pratique en plein air favorise le renforcement de la santé - activation des mécanismes corporels (thermorégulation), l'oxygénation et suggère un sentiment de liberté.

Description

Exercices physiques variés et adaptables à chaque individu pratiqués au sol et au moyen des machines, structures et accessoires disponibles sur place. Déroulement en trois parties : échauffement / exercices-cardio / stretching. Cours donnés par tous les temps.
Pas de cours: 20.05.2023.

Début Sa 13.05.2023 10:30

Attestation Non

Jour de la semaine Samedi

Session 7

Professeur Augustin Berset

Places min/max 4/10

Place

Fribourg Fribourg/Freiburg 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 200

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre tenue de sport, boisson